Рекомендации по питанию

Да-да, здоровья костей и суставов зависит не только от образа жизни и физических нагрузок, но и от питания. Когда организму не хватает жидкости или каких-то важных элементов, начинают возникать проблемы. Итак, как питаться, чтобы предотвратить проблемы с суставами и костями или облегчить состояние, читайте в этом разделе.